Dieta y salud: ¿en qué me beneficia una dieta saludable?
![Las ENT son la principal causa de morbilidad y mortalidad en todo el mundo](https://comodocomo.es/wp-content/uploads/2024/07/Una-dieta-saludable-es-clave-para-prevenir-la-aparicion-de-enfermedades-cronicas-no-transmisibles-1024x681.jpg)
¿Qué es una dieta saludable y cómo se relaciona con la salud y las enfermedades crónicas no transmisibles? Te lo cuento en este post
5 consejos para una alimentación saludable
![Unos buenos hábitos alimenticios mejoran la calidad de vida](https://comodocomo.es/wp-content/uploads/2024/07/Posible-foto-Post-08-min-1024x610.jpg)
¿Quieres saber cómo puedes comer mejor y más sano? Comparto contigo 5 consejos para una alimentación saludable. ¡Sigue leyendo!
Dieta en la menopausia: una alimentación adecuada
![La menopausia acarrea diversos síntomas físicos y psicológicos](https://comodocomo.es/wp-content/uploads/2024/04/portrait-senior-woman-cutting-red-bell-pepper-with-knife-chopping-board-kitchen-min-1024x683.jpg)
¿Cómo debe ser la dieta en la menopausia? Una alimentación equilibrada es clave para obtener cambios positivos en la salud. Te explico todo en detalle
3 recetas de cenas saludables que te encantarán
![Es posible cenar sano sin invertir demasiado tiempo en la elaboración de los platos](https://comodocomo.es/wp-content/uploads/2024/04/3o-IMG-00-1024x683.jpg)
¿Necesitas ideas de cenas saludables? Comparto contigo 3 recetas sanas que podrás hacer rápidamente con ingredientes que seguramente ya tienes en tu despensa. ¡Vamos allá! Cenas saludables: 3 recetas ricas y sanas para cualquier día de la semana A menudo, solemos pensar que preparar una cena sana en casa requiere demasiado esfuerzo, pero nada más […]
¿Existen alimentos con colesterol bueno?
![Altos niveles de colesterol provocan problemas de salud](https://comodocomo.es/wp-content/uploads/2024/04/2o-IMG-01-1024x683.jpg)
¿Existen alimentos con colesterol bueno? Ésta puede ser una duda típica cuando nos han dicho que nuestros niveles de colesterol son elevados y debemos hacer cambios en la alimentación. Pero, ¿cuál es la razón de esta pregunta? Si el objetivo es mejorar el estado de salud y reducir los riesgos que conlleva tener el colesterol […]
10 hábitos saludables de vida que puedes poner en práctica desde hoy
![Seguir unos hábitos de vida sanos aumentan la calidad de vida](https://comodocomo.es/wp-content/uploads/2024/03/01o_Img.1-1024x618.jpg)
Descubre estos 10 hábitos saludables de vida para mejorar tu bienestar físico y mental: hacer ejercicio, comer sano, abandonar el tabaco… ¡y muchos más!